IVOOX.id - Banyak yang tidak sadar jika beberapa kebiasaan yang dilakukan sehari-hari ternyata bisa menyebabkan kita terkana kuman, berikut adalah 10 kebiasaan sehari-hari yang seharunya mulai Anda tinggalkan.

1. Membawa Ponsel ke Toilet

Banyak yang membawa ponsel mereka ketika masuk toilet untuk buang air besar (BAB), hal ini bisa menyebabkan ponsel Anda akan terkena bakteri. Walaupun Anda sudah mencuci tangan sebelum meninggalkan toilet, bakteri masih menempel di ponsel Anda.

2. Menggunakan Sabun Batangan

Sabun memang digunakan untuk membersihkan tubuh, namun jika Anda menggunakan sabun batangan sebaiknya cepat untuk diganti. Karena sabun batangan adalah tempat berkembang biak kuman ketika digunakan oleh banyak orang.

3. Berbagi Handuk Tangan

Berbagi memang adalah suatu kepedulian, namun tidak baik jika menyangkut persoalan kuman. Jika Anda menggunakan handuk tangan untuk mengeringkan tangan maka sebaiknya dicuci sekali seminggu untuk mencegah penumpukan bakteri di kain.

4. Mencuci Tangan Tidak Lama

Jumlah waktu optimal yang harus Anda habiskan untuk mencuci tangan (dengan air hangat dan sabun) untuk membuat mereka bersih-bersih adalah 20 hingga 30 detik.

5. Mengeringkan Tangan dengan Pengering Udara

Menggunakan toilet umum? Anda mungkin ingin melewatkan pengering udara untuk mengeringkan tangan. Inilah alasannya: Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Mikrobiologi Diterapkan dan Lingkungan menemukan bahwa mereka dapat menyebarkan bakteri ke seluruh ruangan, termasuk ke tangan yang baru dicuci. Kotor!

Taruhan terbaik Anda saat di depan umum? Gunakan handuk kertas (dan gunakan untuk membuka pintu apa pun untuk menghindari pengambilan kuman saat keluar). Jika tidak ada handuk kertas, goyangkan saja tangan Anda.

6. Membiarkan Tutup Toilet Terbuka Saat disiram

Penutup itu ada karena suatu alasan! Menurut American Journal of Infection Control, ketika Anda menyiram, isi toilet (air dan sebaliknya) terlempar, mengirimkan semprotan terbang ke udara yang mengandung bakteri mikroskopis. Jika Anda tidak menutup tutup toilet, bakteri dapat mencemari tangan Anda, permukaan kamar mandi, dan bahkan benda-benda seperti sikat gigi.

7. Mengunyah Pena/Pensil

Mengunyah pena biasanya dilakukan oleh orang yang gugup, selain dapat memasukan bakteri ke dalam mulut, mengunyah pena atau pensil juga tidak baik untuk kesehatan gigi Anda.

8. Membuka Benda-Benda dengan Gigi Anda

Membuka benda dengan menggunakan gigi Anda tidak hanya berpotensi merusak gigi tapi juga dapat menyebarkan kuman ke dalam mulut Anda.

9. Meniup Lilin Ulang Tahun

Saat meniup lilin, Anda melepaskan bakteri yang ada di dalam mulut Anda. Dan tebak kemana perginya? Menuju target udara itu: permukaan kue. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa meniup lilin menyebabkan jumlah bakteri di permukaan kue meningkat sebesar 1.400 persen.

10. Makan di Meja Kerja Anda

Sekarang Anda memiliki alasan untuk bangun, berjalan-jalan, dan benar-benar beristirahat selama istirahat makan siang Anda. Meja kerja memiliki banyak bakteri jika Anda tidak membersihkannya secara teratur, dan jika Anda makan di meja kerja tersebut maka Anda akan makan bersama kuman-kuman tersebut.