IVOOX.id, Jakarta - Setiap manusia pasti menginginkan tubuh yang sehat dan memiliki umur panjang.

Namun, tubuh yang sehat bisa sulit terjadi karena pola hidup yang salah.

Oleh sebab itu penting menerapkan pola hidup sehat dan olahraga secara teratur agar sehat dan berumur panjang.

Salah sumber alami yang baik untuk tubuh yaitu timun, karena memiliki kandungan rendah kalori, lemak, kolesterol, dan natrium

Banyak cara untuk mendapatkan manfaat timun salah satunya menambahkan potongan timun ke dalam air putih.

Lantas, apa saja manfaat timun yang dimasukkan ke dalam air putih? Yuk, kita cari tahu!

1. Menurunkan berat badan

Menambahkan timun ke dalam air putih akan membantu menurunkan berat badan, Kids.

Selain itu, minum air putih yang ditambah timun bisa mengurangi risiko obesitas atau berat badan berlebihan.

Obesitas bisa memicu beberapa penyakit kronis seperti diabetes hingga penyakit jantung.

2. Menurunkan tekanan darah

Mengonsumsi air yang ditambah timun sangat baik untuk penyandang hipertensi.

Ini karena, air dan timun akan menjaga tekanan darah tetap stabil sehingga enggak memicu gejala berat, Kids.

Air rendaman timun memiliki kandungan kalsium yang tinggi.

Kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi bisa memicu komplikasi seperti sakit jantung yang berbahaya.

3. Kaya antioksidan

Timun kaya akan kandungan antioksidan, magnesium, kalium, fosfor, vitamin A, vitamin K, nutrisi, dan lainnya.